MILLENNIALS

Меню

Завтрак

Сырники
с малиновым вареньем

170 гр.

Творог 9%, меланж, желток, мука пшеничная в/с, манная крупа, сахар, сахар ванильный, масло растительное, малина свежемороженая, крахмал.

Калории     413

углеводы    43

жиры           24

белки            15

Омлет с томатами
шакшука

190 гр.

Меланж, сливки, перец болгарский, помидоры, помидоры пилати, сырный соус, молоко, специи.

Калории    194

углеводы    10

жиры           12

белки           11

Блины с курицей и
грибами

150 гр.

Молоко, мука, куриное бедро без кост, сливки, шампиньоны, лук репчатый, масло сливочное.

Калории    355

углеводы    27

жиры            21

белки           13

Каша рисовая на молоке
с персиками, орехами

250 гр.

Молоко, рис, персик консервированный, арахис, кокосовая стружка, сливочное масло.

Калории    409

углеводы     77

жиры              8

белки              6

Блины с яблоком
и корицей

150 гр.

Яйцо, мука, молоко, яблоко корица молотая, масло сливочное, масло растительное, соль, сахар.

Калории    353

углеводы    41

жиры            18

белки             7

Обед

Том Ям

300 гр.

Бульон куриный, филе бедра куриного, морковь, чеснок, имбирь, шампиньоны, вешенки, помидоры, соус рыбный, соус сырный, бульон Хондаши, паста Том Ям, сливки 33%, молоко кокосовое, рис, базилик свежий, сок лайма.

Калории    289

углеводы    27

жиры            10

белки           22

Борщ с телятиной

300 гр.

Щечки говяжьи, говяжий бульон, картофель, сельдерей стебель, морковь, свёкла, чеснок, томаты пилати, капуста, уксус, специи.

Калории    235

углеводы    18

жиры            9

белки          20

Куриный суп-лапша

300 гр.

Куриный бульон, курица отварная, яичная лапша, лук репчатый, морковь, масло растительное.

Калории    207

углеводы     17

жиры             8

белки           15

Грибной крем-суп

300 гр.

Бульон куриный, шампиньоны, картофель, сливки 22%, молоко, мука, соус сырный, бульон Хондаши.

Калории    254

углеводы     25

жиры             12

белки            10

Ужин

Куриные котлеты
с пюре и сырным соусом

260 гр.

Филе бедра куриного, лук, картофель, яичный меланж, сыр гауда, сыр голландский, сыр Чеддер, сыр Моцарелла, соус сырный, сливки 33%, бульон Хондаши.

Калории    465

углеводы     29

жиры            22

белки           37

Гуляш из говядины
с картофелем запеченным
в травах

260 гр.

Говядина, болгарский перец, лук, томаты пилати, помидоры конкассе, картофель, розмарин.

Калории    345

углеводы    47

жиры             9

белки           19

Традиционный
плов с телятиной

250 гр.

Рис, лук репчатый, морковь, говяжьи щеки, барбарис сушеный, перец молотый, зира.

Калории    357

углеводы    49

жиры            12

белки            12

Спагетти Карбонара
со сливками и беконом

230 гр.

Паста, бульон куриный, сливки 33%, бекон, яичный желток, соус сырный, бульон Хондаши, пармезан.

Калории    681

углеводы    49

жиры           44

белки           22

Удон с курицей
и овощами

250 гр.

Пшеничная лапша, куриное филе, морковь, кабачок, перец болгарский, соус устричный, крахмал, лук зеленый, кунжут.

Калории    194

углеводы    10

жиры           12

белки           11

Гречневая лапша WOK
с говядиной и овощами

250 гр.

Гречневая лапша, щечки говяжьи, морковь, кабачок, перец болгарский, соус устричный, соус терияки, лук зеленый, кинза, кунжут, крахмал.

Калории    354

углеводы    37

жиры           15

белки           17

Закуски

Куриные крылья
Баффоло

200 гр.

Крылья куриные, кетчуп, мед, горчица зернистая, соус BBQ.

Калории   343

углеводы    18

жиры           16

белки          32

Куриные наггетсы

190 гр.

Куриное бедро без кости, панировочная смесь, майонез, соевый соус.

Калории    429

углеводы    53

жиры           10

белки           31

Сырные шарики

150 гр.

Сыр голландский, моцарелла, мука, яичный меланж, яичный желток, крахмал.

Калории    335

углеводы     11

жиры           24

белки           19

Закуски

Напитки

Брауни

120 гр.

Брауни (сахар, меланж, какао порошок, шоколад, сливки 33%, мука миндальная, глюкозный сироп), соус (сливки 33%, сахар, глюкозный сироп, пюре маракуя)

Калории   476

углеводы    51

жиры           27

белки           6